jak wygladaja

do maxima 1)"czemu bokserzy i zawodnicy innych sportow walki nie wygladaja jak kulturysci??" - wielu wygląda, wystarczy TV włączyc i obejrzec jakąś galę 2)skoro twierdzisz, że ludzie z dużą masą mięsniową są wolni to rozumiem, że przy swoich 72 kg nie jest dla Ciebie problemem przebiegnięcie 100m szybciej niż powiedzmy w 9,78s (popatrz [...]

Co do samego połączenia partii, to dokładnie jak kolega wyżej napisał. Ćwiczenia też dobrane bardzo słabo, większość izolacji, praktycznie brak podstawowych ćwiczeń. Nogi to po prostu smyrnięte dosłownie. Skup się na podstawach jak wyciski sztangi na klatkę i barki, przysiady, podciąganie na drążku, wiosła, ciągi. Czyli nogi osobno? Ogólnie nogi [...]

[...] ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 2s na każdą rękę Mam nadzieje, ze wprowadzone poprawki są ok. Rafu_z_sfddzień dobry jest w atlasie ćwiczeń- kłaniasz sie jak Chińczyk, tylko z obciążeniem;) Boss1991 prasą żadną nie dysponuje, ale te wykroczne idą jakoś:) adzik123 dzięki za pomoc, zastosuje twoją kolejność i zmieniłem [...]

Z kursami jest różnie i nieraz wiadomo jak egzaminy wyglądają, chociaż w PASie na trenera przycisnęli tak że poprawki miałem. Kurs kursem ma się papierek ale jak się samemu nie zagłębi człowiek to nic z tego zbytnio nie będzie. Co jakiś okres są różne mody dietetyczne i pakerzy je strasznie promują, teraz na tapecie są wysokotłuszczowe i niektórzy [...]

Ty mass 1987. Nie żal mi kolesi którzy najpierw koksują bo chcą być wielcy i sławni a później umierają przedwcześnie. Dokonali wyboru i już. dlatego ja nie koksuje i jak patrzę na moich znajomych to jest mi troche ich szkoda. Dzisiaj fajnie wyglądają duże przyrosty, fajne dupy które kręcą na baletach i sikają na ich widok i wiele innych pozytywów. [...]

[...] czyta się wypowiedzi na różnych grupach że ludzie po ładowaniach przed zawodami psują wszystko i forma znacznie lepiej wygląda dzień/ dwa po zawodach a znów są tacy co bez ładowania wyglądają bardzo płasko , osoby jak autor mogą próbowac i eksperymentowac i tak jest najlepiej bo człowiek pozna zachowanie swojego organizmu na daną podaż węgli

W moich oczach szczegolnie rece wygladaja jak miniaturki tego co widze w lustrze,doslownie jak patrze na swoje rece to porazka jakas w lustrze jest troche inaczej ,czy ktos ma podobnie? ;D

frx - nero;) Nio jest tam gdzieś scenka jak dymają ekipą przechooj wyglądają ekipa remontowa zaraz spróbuję znaleźc;)

co tu dużo ukrywać na moje wyglądasz jak przeciętny 15-latek ekto czy tam mezo... owszem zarysy jakieś się robią ale tak wyglądają nie ćwiczący w twoim wieku jedzący snickersy i bułki , nie odbierz mnie źle bo nie oto mi chodzi i wiem że dużo potu i wysiłku wkładasz w ćwiczenia. Ćwicz tak dalej a będzie tylko lepiej.

taka jakosc miecha, taki bf ? jak widze teksty 2 lata to mi sie smiac chce... wejdzcie do dzialu doping... ludzie z stazami po 5 lat zadko tak wygladaja. Taki bf z taka iloscia miecha to naprawde kawal ciezkiej roboty... ciekaw jestem tej osoby na masie. Chodz nie wiadomo jak wyglada w realu... takie zdjecia to tez o kant dupy mozna rozbic

ad1. Przecież to nie sos. Sos ma konsystencję płynną. Tak czy inaczej taka potrawa myślę max 2 dni. ad2. Jak wyżej Dlaczego nie chcesz mrozić? Mrożenie na pewno będzie lepsze niż jedzenie nieświeżego. ad3. To wszystko zależy od tego jak te ćwiczenia wyglądają. ad4. Nic złego.

Hej, Jesteś pewien ze to crossfit? Crossfit jest treningiem interwalowym , ktory w domysle nie bedzie trwal dluzej niz +/- 25 minut. Dopytaj knife'a dla pewnosci, niemniej jednak troszke ostatnio czytam na ten temat i twoje treningi wygladaja jak metoda 5x5 ktora jest treningiek silowym.

a odnosnie tych wystawionych na fotce specyfikow. tez mnie niektorzy smiesza patrzac na zdjecia "dobry towar bralem" przeciez te ich podrobki wygladaja tak samo jak orginaly. i to tylko po dzialaniu poznasz. nie bede sie z Toba spieral ze nie dzialaja rzeczy ktore sam testowales. ale byly tez srodki nie od tlumacza tylko bezposrednio brane z [...]

W zupelnosci sie z Toba zgadzam.Ale dobrze przynajmniej ze chce kretke a nie jakas mete lub omena Jak bedzie pil odpowiednio duzo wody(4-5l) i bral bez fazy nasycenia to niepowinna mu zaszkodzicTakie przynajmniej moje zdanie. Ale jak na razie powinien korzystac z wysokiego poziomu swojego testosteronu bez wspomagaczy + jakies bialeczko ***Dylematy [...]

Guru, moglbys odpowiedziec na moje pytanie. Wiem ze w tym watku pojawil sie motyw sterydow. Ale ja nie biore a moje sutki wygladaja podobnie jak autora postu. Czy sa jakies sposoby aby poprawic ich wyglad bo zaczynaja mnie one denerwowac. No i ew. czy masz pojecie co moze byc odpowiedzialne za taki stan? lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej [...]

smiej sie smiej. Testowalem juz i dziala. A ty testowales? Duzo ludzi wali tyle zeby zlapac wode i ciesza sie jak dzieci ze "rosna". Potem woda schodzi i bidulki lapia dolki. Widzialem ludzi po 200 mety i 40 tescia. Wygladaja przy mnie jak oswiecim... A niektorzy maja czerwone ryje bo im cisnienie lby rop*****la a masy jak nie bylo tak [...]

[...] 6 miesięcy traningów, kilka skręcęń stawu skokowego po których też musiałem pauzować, a wiadomo że po przerwach zawsze się odbudowuje. Poza tym nie faszeruje się odżywkami jak pewnie większość ludzi tutaj i siłownia nie jest moim bogiem. Studiuje, pracuje gram w siatkówkę tenisa i piłkę nożną. Diety nie mam idealnie ułożonej ale odżywiam się [...]

[...] najlepiej i bez wątpienia przyda się szlifowanie tego w większym stopniu, a nie skupianie się na danych partiach mięśniowych i izolowaniu mięśni. Oczywiście zdjęcia sylwetki jak najbardziej możesz wrzucić. Zobaczymy jak to wygląda. Bardziej przydatne będą filmiki z siadów, ciągów, wyciskania, podciągania na drążku. [...]

Jak wyżej. Jak już zaczynasz cwiczyc to cwicz wszystko. Elegancko rozwiniete plecy bez solidnie zbudowanych mięśni naramiennych nie wygladają juz tak dobrze.

Nie byłem. Szczerze mówiąc nie bardzo mi się to uśmiecha, bo znając życie będę brał jakieś leki nawet przez kilka lat a trądzik jak był tak dalej będzie. Ogrom moich znajomych bierze leki już 2-3 rok a wyglądają praktycznie tak samo, dlatego wydaje mi się że mija się to z celem i raczej wolałbym spróbować coś zdziałać na własną rękę.